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Los 5 Mejores Batidos Quema Grasa

¿Quieres reducir volumen de tu zona abdominal bebiendo riquísimos y nutritivos zumos? Pues quédate con nosotros y toma nota de estas facilísimas recetas de jugos que te proponemos.

Estas bebidas te ayudarán a eliminar toxinas,  y favorecerán la eliminación de líquidos, reduciendo considerablemente tu abdomen.

EMPECEMOS!

1. Batido quema grasa de piña y apio

Tanto la piña como el apio son 2 alimentos altamente depurativos y diuréticos. Te ayudarán a eliminar líquidos con lo que enseguida empezarás a ver resultados en tu vientre y en tu cuerpo en general.

Batido de piña y apio

Ingredientes

  • 3 rodajas de piña natural
  • 4 tallos de apio
  • 1/2 litro de agua
  • 1/2 cucharadita de miel o estevia a tu gusto

La preparación es muy simple, corta en trozos los ingredientes, introdúcelos en la licuadora y bátelos.

Toma este jugo 3 veces por semana, en ayunas. Verás que magníficos resultados obtienes. Es un batido muy efectivo para quemar grasa abdominal.

Y con el siguiente zumo, di adiós a tu maldito flotador!!

2. Jugo de aloe vera (sáliba): depurativo y saciante

Entre otras muchas propiedades, el aloe vera es un excelente depurativo que te ayuda a remover las toxinas de tu organismo que afectan a tu digestión y metabolismo. El gel procedente de esta cactácea te ayudará a controlar tus ataques de hambre, ayudándote a bajar de peso. Comprueba tu mismo que este batido realmente sirve para quemar grasa abdominal.

Batido de aloe vera

Puedes combinarlo con piña, ya que también tiene propiedades que te ayudaran a bajar centímetros de barriguita.

Ingredientes

  • 1 hoja de aloe vera (o sábila)
  • 1/2 vaso de agua (unos 100 ml)
  • Miel o  estevia (opcional)
  • Piña (opcional)

Su preparación es tan fácil como meter todos los ingredientes a la batidora y batir al gusto.

Puedes tomarlo 1 vez al día durante 2 semanas, como complemento a una dieta detox.

3. Batido para quemar grasa abdominal de frutos rojos y yogurt: mantiene tu vientre plano

Muy recomendado si quieres hacer una dieta detox, y saciar tu apetito. Es muy bajo en calorías pero es muy nutritivo. Ayudará a mantener a raya tu vientre.

Jugo de frutos rojos

Ingredientes

  • 1 puñado de moras
  • 1 puñado de frambuesas
  • 1 yogurt natural o de frutas del bosque desnatado
  • 1 tacita de leche desnatada (unos 100 ml)
  • Cubitos de hielo, para hacerlo mucho más ligero y refrescante en verano

Preparación

Lava bien las frutas y mételas en la licuadora junto con el yogurt, la leche y los hielos. Bate a gusto.

Puedes tomarlo 1 vez al día, durante 1 mes. A parte de estar riquísimo, es uno de los mejores batidos para eliminar grasa abdominal.

4. Zumo de papaya y avena: deshincha tu barriga

Este jugo te ayudará a deshinchar tu vientre. Es verdaderamente milagroso!!

La papaya es rica en papaína, enzima que facilita la digestión de proteínas y otras sustancias pesadas para el colon. Es un excelente laxante natural, que permite eliminar desechos sin alterar la flora intestinal. Es rica en vitaminas, minerales y antioxidantes, que fortalecen las defensas y previene muchas enfermedades.

Batido de papaya y avena

La avena por su parte,  con su alto contenido en fibra, vitaminas, minerales y ácidos grasos la convierten en el cereal más completo que existe. Controla la inflamación del vientre, controla el estreñimiento y sacia el apetito.

Ingredientes

  • Papaya (100 g)
  • 1/2 taza de leche de almendras (unos 100 ml)
  • Avena en hojuelas (unos 30 g)
  • 1/4 de cucharada de canela en polvo
  • Hielo (opcional)

Preparación

Pela la papaya, introdúcela a la batidora junto al resto de ingredientes, y bate a gusto. Añade hielo y bate si quieres hacerlo más refrescante.

Puedes tomarlo por la mañana y por la noche, pero ten en cuenta que, en ningún caso puede sustituir el desayuno. Es uno de los batidos ideales para quemar grasa abdominal y nutrir tu organismo.

5. Batido de plátano y arándanos: ideal para perder peso

Es el jugo ideal para mantener tu peso a raya. Ayuda a bajar de peso y evitar la acumulación de grasa en nuestro abdomen.Notarás su efecto mucho antes si combinas la toma de este zumo con la realización de ejercicios específicos para los abdominales.

Ingredientes

  • Un puñado de arándanos
  • Medio plátano o banano
  • 1/4 de tabla de avena en hojuelas
  • 1/4 de hojas de espinacas
  • 1/2 iogurt natural desnatado

Preparación

Introduce todos los alimentos en la licuadora, y bate al gusto. Puedes incorporar cubitos de hielo para hacerlo más refrescante.

Puedes beberte un jugo en cada comida.

Consejos y recomendaciones sobre el batido para quemar grasa abdominal

Es muy importante saber que:

  • Estos jugos son complementos de la dieta, no se deben utilizar como base de tu dieta.
  • Tu menú diario debe contener todos los nutrientes necesarios para tu organismo y en las proporciones adecuadas.
  • Estos jugos y batidos no deben sustituir ninguna comida principal del día.
  • Haz ejercicio regularmente. Tu salud y tu abdomen te lo agradecerán.

Y por último, aquí te dejamos links para que puedas comprar los productos necesarios para hacer estas bebidas y batidos. Por si aún no tienes, te recomendamos estás 3 licuadoras, son las más limpias y menos aparatosas que hemos encontrado en el mercado. Te será muy fácil hacer estos jugos tan beneficiosos para tu salud.

Te recomendamos la estevia para endulzar tus zumos, por su poco aporte calórico.