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7 Alimentos para Quemar Grasa Abdominal

La alimentación es un punto muy importante si queremos reducir la grasa de nuestro abdomen. Si quieres un vientre plano tendrás que decir adiós a ciertos alimentos (ver 7 alimentos que debes evitar si quieres un vientre plano) .Quizás al principio te cueste, pero si eres constante y sigues las recomendaciones verás resultados en pocas semanas.

A continuación te indicamos los alimentos que tienes que incorporar a tu dieta para eliminar grasa de tus abdominales:

1. La manzana: ayuda a mantener nuestro vientre plano

Es el alimento ideal para quemar grasa abdominal, siempre y cuando comas 2 o 3 manzanas al día. Si 2 o 3 manzanas se te hacen muy pesadas de comer, prueba a hacerte zumo de manzana. La manzana es un alimento muy saludable rica en vitamina c, flavonoides y beta-caroteno, no dejes de comerlas. Es un alimento indispensable en la dieta para eliminar grasa abdominal. Es uno de los alimentos para perder grasa abdominal.

manaza para eliminar grasa abdominal

2. Las almendras, activan nuestro metabolismo

Las almendras es uno de los mejores alimentos para eliminar grasa abdominal, adem√°s de ser un alimento muy saludable. Ayudan a eliminar los niveles de az√ļcar en sangre, y por consiguiente son buenas para activar el metabolismo.

Son ricas en calcio, fibra y proteínas. Es una excelente fuente de energía para aumentar tu rendimiento tanto físico como mental. Y desde luego, no engordan, tenlo por seguro.

almendras para tener un vientre plano3. El apio, gran aliado para quemar grasa del abdomen

El apio es el vegetal que más te va a ayudar a perder grasa. Es rico en vitamina C y calcio. Te ayudará a perder el peso progresivamente y además está buenísimo. Será tu aliado en la pérdida de grasa de tu barriga puesto es uno de los alimentos para quemar grasa abdominal más importantes y está al alcance de todos.

apio para mantener el vientre plano

4. El marisco, evita la acumulación de grasa en la barriga

Gran noticia! El marisco te ayudar√° a no acumular la grasa en tu abdomen. Igual te parece un poco caro, pero merece la pena probarlo. Si lo incorporas en 2 o 3 comidas semanales, y haces los ejercicios recomendados, ver√°s resultados, te lo garantizo.

El marisco tiene un tipo de grasa monoinsaturada que ayuda a evitar que se acumule la grasa en nuestro organismo . Adem√°s es un alimento muy saludable ya que es rico en Omega3. ¬ŅA qu√© no te esperabas que algo tan rico sea uno de los alimentos quema grasa abdomen por excelencia?

marisco para eliminar grasa del abdomen

5. Los aguacates: NO ENGORDAN! Ricos en fibra

Olv√≠date del falso mito de que los aguacates engordan. Al contrario, el aguacate contiene √°cido oleico que retrasa la sensaci√≥n de hambre, y adem√°s es muy rico en fibra y esto ayuda a mantener tu vientre plano. Pon un aguacate al d√≠a en tu dieta y tu abdomen y tu salud lo agradecer√°n. A√Īade aguacates a tu dieta es uno de los alimentos quema grasa abdominal infalible.

aguacate para eliminar barriga

6. Los tomates: reducen la grasa de tu estómago

Si te gustan los tomates tienes mucha suerte, ya que reducen la acumulaci√≥n de l√≠pidos en sangre. Act√ļan como depurativos para que la grasa no se acumule.

Incluye tomates en tu dieta, y adem√°s de ser un alimento muy sano, te ayudar√° a reducir tu nivel de grasa corporal.

tomates para reducir grasa abdominal

7. Las cerezas: NO ENGORDAN! Regulan el metabolismo

Vamos a derribar otro mito, las cerezas no engordan. Al igual que el aguacate, regulan tu metabolismo reduciendo la sensación de hambre (es un alimento saciante). Es un alimento con unas propiedades excelentes y uno de los alimentos mejores para reducir grasa abdominal.

Es un alimento muy sano que protege nuestro corazón, ayuda a reducir el colesterol y son muy ricas en antioxidantes. Y a parte de todo esto, están buenísimas!

cerezas para reducir estómago